Agenda FITNESS 2025
Esta agenda será una compañera en tu rutina a diario sin importar tu condición física o tu objetivo, si buscás perder peso, ganar músculo o simplemente mantener tu estilo de vida... ¡SE ADAPTA A VOS!
Tamaño A5 - ¡FULL COLOR!
Tapa plastificada para una mayor durabilidad, espiral doble alambre.
Datos personales.
Feriados nacionales.
¡NO OLVIDAR!
Fechas importantes.
¡NO OLVIDAR!
Cumpleaños.
¡NO OLVIDAR!
Calendario mensual: distribuido en 2 hojas + fecha especial del mes + organizador de tareas mensual (¡NO TE OLVIDES + LO QUE SE VIENE!) + control peso y medidas por las semanas de cada mes.
¡NO OLVIDAR!
Plan semanal de comidas para TODO el año (desayuno + am snak + almuerzo + pm snak + cena + bebidas + check act. física) + buena, estable o excelente semana.
¡NO OLVIDAR!
Rutina de ejercicios: aeróbicos/abdominales, brazos, espalda/pecho, glúteos, piernas y ¡objetivo!
Recetas del bien.
Control de gastos fijos mensual (vencimineto, forma de pago, descripción, importe, total).
¡No olvidar!
Check List de control de pagos mensuales.
20 hojas lisas para anotaciones.
